九月份橘子熟了吗 橘子是哪些季节的水果

九月份橘子熟了吗橘子是哪些季节的水果，所以这时候的橘子新鲜度比较高。

橘子的营养价值

排毒养颜

因为橘子的维生素C含量很高，所以有利于身体对这些维生素的吸收，对于排毒养颜的效果也很有作用。

预防心血管疾病

橘皮中含有的大量维生素P，能够起到有效防止血管硬化的作用，还能增加血管弹性和韧性，可以预防高血压和动脉硬化。

通便

因为橘子中含有大量的膳食纤维和果胶，能有效促进肠胃蠕动，使消化系统保持健康。

促进皮肤吸收营养

如果没有胃口，可以选择吃橘子来充饥。因为它能为人体提供大量的维生素C，并能增强机体对传染病的抵抗力。

橘皮怎么吃好吃

1、橘皮粥

取橘皮15克，粳米100克，白糖适量。橘皮洗净切细，放入锅内，加适量水，用大火煮沸，再用小火煮成稠粥，加白糖调好口味，待粥煮至浓稠时，放入淘洗干净的粳米，再煮5分钟左右，即可食用。

2、橘子皮糖

取橘皮15克，冰糖10克，洗净后切丝，放入锅中，加适量水，用小火煎煮至黏稠状时，加入切碎的橘皮丝，继续煮5分钟左右，冷却后加糖调味即可。

3、橘皮鸡汤

取橘皮15克，西洋参25克，鸡1只，葱、姜、盐、味精适量。将鸡宰杀后去毛及内脏，洗净后放入沸水中，氽去血水，洗净备用。橘子皮放入砂锅中，加水适量，煮沸后放入鸡、药，用小火炖约40分钟，加入食盐和味精调味即可。

4、橘皮黄芪汤

取橘皮、黄芪各30克，煎汤代茶饮，每天1剂，分两次饮用，连服3-5天。